休憩を取ることも大事な仕事

看護師は人の命を預かっており、常に気を張っていなければならない仕事です。その多忙さから休まず働く人も多く、疲れがたまっている人は少なくないでしょう。

看護師は精神的に気が抜ける仕事ではない上、身体的にも多くの負担がかかる仕事といえます。また、夜勤・残業等で長時間勤務をすることも多いため、疲れを解消できないまま勤務を続けなければならないケースもよくあります。疲れを溜めたまま働くことは、仕事のミスや自分の体調不良にもつながってしまいます。心身共に健康な状態で看護師の仕事を続けていくためには、きちんと休憩を取ることが欠かせません。

特に、仕事を頑張りたかったり、人の役に立ちたい気持ちが強かったりする方は、自分の休憩時間も犠牲にして仕事を頑張ってしまう傾向にあります。ただ、そういう人に知ってほしいのが、それが原因でミスを招いたり体調を崩してしまったりするということ。休まず働いて疲れて注意散漫になったり、あるいは体調不良で休んで周囲の人に迷惑をかけてしまっては本末転倒です。

常にベストの状態で仕事をしたいのであれば、休憩を取ることも仕事の一つだといえます。そういった意味でも、忙しすぎて休憩時間すら取れない現場は働きにくい場所であり、とても健全な職場とはいえません。よりよい仕事をするためには、きちんと休憩時間が確保できる職場を選ぶことが大切です。

休憩時間に少しでも疲れを取りたいのなら、仮眠をとることをおすすめします。ゆっくり眠らなくても、少し目を閉じて過ごすだけでも疲れの取れ方は変わってきます。目から入ってくる情報が少なくなれば、頭もスッキリするでしょう。なかなか疲れが取れない方は、ぜひ休憩時間に静かな仮眠タイムを取ることを意識してみてください。世間の休憩事情や仕事に良い影響を与える休憩のとり方などについて、以下サイトデキる看護師の超休憩術にまとめられていたので、休憩時間の過ごし方を見直したい人はアクセスされることをおすすめします。